Yaz spor okullarına devam eden çocuk ve adölesanların antrenman sırasındaki hidrasyon durumlarının değerlendirilmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2019
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: CANSU YALÇIN
Danışman: Duygu Sağlam
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu çalışma, Fenerbahçe Spor Klubü'ne bağlı Yıldız Kanaryalar Spor Okulu'nda oynayan erkek sporcuların hidrasyon durumlarını saptamak amacı ile yürütülmüştür. 7-15 yaş arasındaki çocuk sporcuların dahil genel özellikleri, antrenman ve antrenman dışı olacak şekilde fiziksel aktivite düzeyleri, sıvı alım miktarları anket formları ile saptanmış; antropometrik ölçümleri Inbody720 cihazı ile ölçülmüştür. Hidrasyon durumları ise egzersiz öncesi ve sonrası refraktometre ile idrar özgül ağırlığı ve Armstrong 8'li renk skalası ile idrar renkleri ölçülerek saptanmıştır. Fenerbahçe Spor Kulübü'ne bağlı Yıldız Kanaryalar Spor Okulu'nda Ağustos 2017 - Eylül 2017 tarihleri arasında oynayan ve yaş ortalaması 10,78 ±2,53 olan 88 erkek çocuk sporcu ile yürütülmüştür. Sporcuların ağırlık ölçümü, detaylı vücut analizi ölçümleri, hücre dışı sıvı miktarları, idrar özgül ağırlığı, idrar rengi ölçümleri ile hidrasyon durumları saptanmıştır. Sporcuların antrenman öncesi ve sonrası vücut kompozisyon değerlerinde genel olarak anlamlı bir fark olmadığı saptanmıştır (P>0,05). İdrar ölçüm değerleri karşılaştırıldığında sporcuların antrenman öncesi ve sonrası idrar özgül ağırlığı (antrenman öncesi 1021,89±5,55 g/cm³/ antrenman sonrası 1023,87±5,30 g/cm³) ve idrar rengi (antrenman öncesi 3,87 ±1,47 / antrenman sonrası 4,36 ±1,43) açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0,05). Antrenman öncesi ve sonrası idrar özgül ağırlığı ve rengi değerlendirmelerine bağlı olarak, çocukların yeterli sıvı tüketmediği, antrenman öncesinde sporcuların %63'ünün hali hazırda dehidrate olduğu, antrenman sonrasında ise bu oranın %76'ya yükseldiği görülmüştür. Sonuç olarak ; altyapı grubu çocukların antrenman öncesinde dehidrate olduğuna, antrenman olan ve antrenman olmayan günlerde yeterli sıvı tüketmediğine ulaşılmıştır.